Vous rêvez de voyages grâce à des parfums envoûtants, de couleurs exquises et de crèmes aux textures fondantes. Cependant, à y regarder de plus près, des dizaines de flacons prennent la poussière au bord de la baignoire. L’ensemble de vernis, mascara, et autres fards à paupières encombre le contour du lavabo. Sans oublier la brosse à cheveux et le tube de dentifrice. Pas très glamour, n’est-ce pas ?
Hormis les médicaments prescrits par votre médecin de famille, vous avez peut-être acheté tantôt de la jeunesse, tantôt du dynamisme, ou même du bonheur en flacon ou en pilule… et il y en a plein vos armoires! Aujourd’hui, vous allez sélectionner ceux qui restent et ceux qui ne sont plus nécessaires! En avant pour ce nouveau mercre-tri!
Pour commencer, videz entièrement votre armoire à pharmacie, l’étagère ou le tiroir où vous rangez vos médicaments. Nettoyez cet endroit, c’est l’occasion!
Prenez deux sacs: un pour les boites en carton que vous allez recycler, l’autre pour y placer les médicaments périmés que vous allez rapporter au pharmacien. En effet, ce dernier récolte vos médicaments dont la date est passée pour les recycler.
Vérifiez bien dans toute la maison: la cuisine, la voiture, les sacs, les poches, sur la table de nuit… Rassemblez-les.
Certains médicaments sont orphelins de leur boite et vous ne savez plus vraiment la date? Ne prenez pas de risques et éliminez-les.
Le plus simple est de les ranger par maux: douleur et fièvre, médicaments enfants, maux de ventre, vitamines, petits bobos – coupures – blessures, allergies, soigner sa peau , rhumes-toux, articulations et muscles, brûlures.
Les avantages:
Il est conseillé de ranger votre pharmacie dans une pièce à température assez constante. La plupart de ces produits se conservent à température ambiante, au sec, à l’abri de la lumière. Comme beaucoup d’entre vous, je stocke la plupart des médicaments dans ma salle de bains (c’est vrai qu’il y fait parfois un peu chaud… mais j’ai peu de réserves) car l’armoire s’y prête bien. Ensuite, lorsqu’il s’agit de soigner une blessure, ou appliquer de la pommade, il est aisé de s’y laver les mains. J’ai également un panier dans une armoire de la cuisine, dans lequel nous plaçons ce qui est le plus couramment utilisé.
Gardez toujours les médicaments dans leurs boites avec la notice: en cas d’automédication, c’est plus sûr. On ne répétera jamais assez de les conserver hors de portée et de la vue des enfants. (Oui, c’est un peu bateau comme phrase, mais on ne sait jamais ce qui passe par la tête d’un enfant! )
Si vous connaissez le contenu de votre pharmacie, vous gagnerez du temps (qui a envie de chercher dix minutes après une aspirine?) et surtout de l’argent! Vous est-il déjà arrivé, lorsque votre médecin vous prescrit un médicament, de vous rendre directement à la pharmacie et puis de vous rendre compte en rentrant chez vous que vous en aviez encore? Quel gâchis! Les médicaments sont des produits de consommation. Ils sont souvent moins chers si vous les prenez en grande quantité. Mais cela en vaut-il toujours la peine? Discutez-en sérieusement avec les professionnels de la santé. Si la petite boite suffit à soulager votre mal actuel, alors cela vous évite de gaspiller.
Aller, courage pour les décisions du jour (je garde ou je recycle?) et à mercre-tri prochain! Nous resterons dans la salle de bains pour nous consacrer à vos produits de beauté!
Et puisque nous avons parlé des médicaments aujourd’hui, j’ai envie de vous rappeler que le meilleur remède, c’est l’optimisme! (Ou boire un bon thé en compagnie de sa meilleure amie – Oh, oui!)
Belle semaine!
Qu’ils soient en papier, en plastique, réutilisables ou non, on en a souvent beaucoup trop. Ils font partie des « aucazous », des « on ne sait jamais, ça peut encore servir ».
Aujourd’hui, pour notre troisième mercre-tri, nous allons alléger un peu plus nos intérieurs en nous concentrant sur ceux-ci.
Eliminer l’excédent de sachets publicitaires
Le sachet que vous recevez en faisant vos achats véhicule une marque, un produit, assure votre statut social : quand vous ressortez d’un shopping-center les mains remplies de paquets, avez-vous déjà eu ce sentiment euphorique genre…Pretty Women ? Aller, avouez… Je sais, je l’ai fait aussi.
Certains sont bien pratiques ! Vous les utilisez même souvent, pour emporter votre repas au boulot, pour rapporter un objet emprunté, pour emballer tout et n’importe quoi, et même pour votre poubelle. Surtout, gardez-les. Je ne dis pas qu’il faut tout éliminer.
Mais en avez-vous besoin de 150 ? A vous d’estimer le nombre raisonnable à garder en fonction de votre mode de vie. Triez et éliminez le reste en jetant, recyclant… et pourquoi pas en donner à la crèche ou l’école du quartier qui les utilise pour les « petits accidents ». Offrez plusieurs vies à ce petit objet qui est devenu tellement insignifiant dans nos vies qu’on n’y réfléchit même plus !
Refuser les sacs plastiques systématiquement
Beaucoup de commerçants ont encore le réflexe d’emballer systématiquement vos achats (si petits soient-ils) dans des sachets. Apprenez à refuser. Au début, ce n’est pas simple. Il faut changer ses habitudes. Vous verrez, c’est bien agréable de rentrer chez soi avec juste ce qu’on a choisi.
Imaginez (situation vécue, j’en suis sûre) : vous achetez un nouveau jeans : c’est votre choix.
Vous rentrez chez vous avec – en plus – un sac, un catalogue de la nouvelle collection, une publicité pour la prochaine promo et un bon de -20€ à valoir pour tout achat de 100 € dans 6 semaines ! Tous ces derniers objets vous sont imposés et ne sont pas votre choix : c’est du marketing. Ils viendront encombrer vos placards et … votre esprit sans que vous n’ayez rien demandé.
Comment refuser ?
« Non, merci, pas de sac, j’essaie de réduire mes déchets. » Ou « J’ai déjà un sac, merci (en présentant votre sac réutilisable) » ou « Non, merci, j’en ai déjà trop chez moi ».
Même si les commerçant présentent l’argument du sac en papier recyclable, moins nous en consommons, moins les usines en fabriqueront, moins nous devrons puiser encore et toujours dans des ressources naturelles qui ne sont pas inépuisables.
Un sachet plastique est utilisé en moyenne 20 minutes, est fabriqué en 1 seconde et prend jusqu’à 400 ans pour se dégrader. C’est l’élément le plus polluant des océans. Il tue les animaux marins qui les ingèrent. C’est un fléau des temps modernes.
A l’heure où il est impératif de réduire nos déchets, nous pouvons tous agir. J’entends souvent dire qu’on en revient à faire comme nos grands-parents, comme avant. Oui, c’est vrai, ils n’avaient pas le confort mais ils avaient du bons sens. Ce n’est pas un retour en arrière, mais un progrès : les sacs réutilisables pliables sont légers, résistants et se glissent absolument partout : dans votre sac ou votre poche par exemple. Il en existe aussi en matières recyclées, en lin, en coton bio ! Aujourd’hui, les alternatives ne manquent pas. Pensez aussi à laver régulièrement ces cabas qui transportent vos aliments pour une meilleure hygiène. Votre sac réutilisable est souvent échangé gratuitement dans votre grande surface s’il est endommagé ou déchiré. Pensez-y et renseignez-vous.
Comment ranger vos sacs de caisse en plastique ou réutilisables ?
Organisez-les afin de gagner du temps et de l’espace. Vous pouvez utiliser un beau grand sac réutilisable et plier vos sachets à l’intérieur. C’est encore le plus facile. Vous pouvez aussi utiliser une caisse en plastique pliable. Pour réutiliser vos sachets, il existe plusieurs distributeurs bien pratiques. Voyez mes trouvailles sur mon tableau Pinterest.
Prendre l’habitude d’emporter son sac réutilisable
Vous oubliez régulièrement vos sacs réutilisables quand vous passez dans les magasins? Guérissez –vous de votre étourderie et mettez-les enfin à des endroits stratégiques : la voiture, votre sac à main, votre sac à dos pour le boulot, près de la porte d’entrée, dans le garage, près de la sortie.
Ranger vos achats directement lorsque vous rentrez chez vous. Remettez directement les sacs au bon endroit : il s’agit d’aller jusqu’au bout. Faire un achat, c’est :
Lorsque vous quittez votre maison, vous prenez vos clés, votre portefeuille, votre téléphone et dorénavant, votre petit sac réutilisable ! Ils sont légers, solides et bien repliés se glissent facilement partout ! Et oui, il va falloir vous discipliner et ajouter cet élément à votre check-list « Avant de quitter la maison » si vous voulez garder un intérieur désencombré !
Je vous mets au défi de ne pas rapporter un seul nouveau sac chez vous cette semaine!
Bon tri à tous! Mercre-tri prochain, nous nous occuperons de la pharmacie!
Prenez soin de vous et de votre maison. Belle semaine!
Aujourd’hui, je partage avec vous cet article de Psychologies.com car il répond à des questions que vous me posez souvent:
Des témoignages et des pistes intéressantes. Bonne lecture!
http://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Comportement/Articles-et-Dossiers/Je-garde-tout
Aujourd’hui, deuxième mercre-tri de l’année, nous allons nous attaquer à ces objets qui traînent partout, mais qui – chose étrange – ne sont jamais au rendez-vous ou ne fonctionnent pas lorsqu’on en a besoin…j’ai nommé: les Bics!
La semaine dernière, nous avions commencé avec les journaux et magazines. Avez – vous réussi à éliminer un maximum? Merci à toutes celles (messieurs, où êtes-vous?) qui m’ont laissé un commentaire, ça me fait plaisir de vous voir si motivé(e)s!
Notre tri du jour va s’apparenter à un vrai jeu de piste: des stylos, il y en a partout… Avant de commencer, il faut les débusquer dans leurs cachettes. Si vous avez des enfants, organisez un défi: celui qui en rapporte le plus a gagné! 😉
Voici des idées de cachettes: les tiroirs de la cuisine (tous les tiroirs), vos sacs à main (même ceux rangés dans les armoires), vos poches de vestes, la voiture (là, il y a beaucoup d’endroits pour se planquer), la console du hall, votre table de nuit… même le petit coin!
Rassemblez le troupeau sur la table et testez-les sur une feuille de brouillon: ceux qui ne fonctionnent pas doivent impitoyablement être jetés!
Voilà, c’est fini, on respire encore un peu plus. Laissez-moi vos commentaires. Vous pouvez même partager vos photos.
A mercre-tri prochain! Nous ferons une cure détox des sacs et sachets donnés par nos généreux commerçants! Préparez-vous, et répétez après moi: « Un sachet sachant chercher le chemin du refus est un bon sachet. » Bon d’accord, c’est pas terrible mais ça vous met déjà en jambes pour la suite!
A la semaine prochaine sur le blog! Aller, aller, la chasse au Bic est ouverte 🙂
Pour ce premier mercre-tri, je commence avec les journaux, les publicités, les magazines et les catalogues. A mon sens, c’est l’idéal pour démarrer un désencombrement.
Ils s’insinuent dans votre boite aux lettres, vous les avez achetés, ils sortent des cartables des enfants, les amis et la famille vous les ont apportés (« tiens, il y a un super article sur… ») et sans s’en rendre compte, ils ont envahi la maison!
Même si vous avez passé du temps à découper les articles que vous trouviez vraiment fantastiques dans l’espoir de les classer un jour, même si vous êtes abonné à ces magazines (qui vous ont coûtés …), ils vous narguent au quotidien au lieu de vous apporter ce savoir que vous espériez tant. De plus, ils vous culpabilisent: à chaque fois que vous les voyez, vous vous rappelez que vous ne les avez toujours pas lus….
Combien de temps faut-il pour lire entièrement un journal?
Prenez-vous le temps? Avez-vous ce temps? L’envie? Sincèrement…
Alors vous avez fait des piles… Vous aviez pourtant prévu de les apporter à votre dentiste pour sa salle d’attente… Oui, mais vous aviez prévu de le lire ce weekend… Oui, mais vous aviez vu une chouette recette ou une idée déco, vacances, promenade…. Stop! Vous savez bien que ce sont des excuses. Dites vous bien que ce n’est que de l’encre et du papier, le savoir dont vous avez besoin viendra à vous si vous lui faites de la place. Aller, on s’y met!
Rassemblez tout sur une seule et même table: les journaux, les magazines, les publicités, les catalogues… même ceux que vous avez bien cachés classés dans des range-revues.
Faites 2 piles: une « Je garde », l’autre « Je jette » (Oui, on recycle. Non, on ne tergiverse pas. Prenez des décisions rapides)
Jetez tout ce qui n’est plus d’actualité: les catalogues de l’année dernière, les magazines vieux de plus d’un mois, les publicités dont la date est passée.
Combien de temps cela vous a-t-il pris? Moins de 15 minutes? Plus de 15 minutes? Partagez vos expériences, je suis curieuse 😉
Premier défi réussi? Bravo! N’oubliez pas de vous récompenser, vous le méritez! La semaine prochaine, on attaque les stylos, crayons et autres feutres. Prêt(e)s?
Cette année, c’est décidé, je vais désencombrer! Les fêtes sont passées (ouf), il est temps de faire de la place. Vous avez rangé définitivement 2016 et – c’est vraiment décidé – 2017 commencera sous le signe de l’organisation.
Pour vous aider, je vous propose de vous guider pas à pas chaque semaine. En effet, pour bien commencer l’année, je vous ai concocté un programme de désencombrement facile et rapide. Pour le suivre, abonnez-vous à ce blog: vous recevrez chaque semaine le petit défi à réaliser.
En plus de vos commentaires, vous pouvez aussi m’envoyer vos photos « avant-après » (ça motivera les troupes!).
A mercre-tri pour le premier défi!
« Moi ça va, je range, mais mon partenaire, mes enfants, pfff…. Je dois toujours passer derrière eux ! » … C’est en entendant ceci de plus en plus souvent que je me suis penchée sur la question : Comment faire en sorte que toute la maisonnée s’y mette dans le calme et la bonne humeur sans avoir l’impression d’être un Tiran-maniaque-toujours-sur-leur-dos ?
Imaginez : Vous rentrez le soir, éreinté par votre journée de boulot : et là, dans le couloir, les sacs et chaussures de vos enfants et de votre tendre moitié….la moutarde vous monte au nez ! En avant pour une salve de reproches (« c’est toujours pareil ! …») et une série de menaces (« Mon ami, je vais prendre ta tablette pour le restant de la semaine ! »). Vous qui aspiriez à la détente, c’est raté !
Et si, au lieu de cette ambiance tendue et désagréable pour tous, vous pouviez exprimer votre demande fermement et efficacement en mode « une main de faire fer dans un gant de velours » ?
Où est le problème ? C’est peut-être votre communication : dans une famille, dans un couple, si on veut que ça fonctionne sans s’épuiser, il est important de savoir se parler franchement et de s’écouter. Plus facile à dire qu’à faire ?
J’ai découvert une méthode simple et accessible à tous : le DESC. Je remercie d’ailleurs mon amie Caroline grâce à qui je l’ai découverte ! Cette technique, enseignée en entreprise, (tout à fait adaptable à la vie de famille) permet de formuler un critique constructive ou résoudre un conflit. Il suffit de retenir ces 4 lettres : DESC.
D : Décrire les faits, sans juger, simplement et sans exagération. Exemple : « ça fait 3 fois cette semaine que les serviettes mouillées sont sur le sol de la salle de bain. » C’est un fait indiscutable.
E : Exprimer une émotion : C’est probablement ce qui est le plus difficile à faire car nous n’en n’avons pas forcément l’habitude. Il est tellement plus facile de formuler un reproche. Parlez en utilisant le « je » (vous prenez la responsabilité de votre émotion), évitez le « tu » (accusateur) et le « on » (qui est-ce exactement ?). Exemple : je suis en colère, déçu, triste, dégouté, à bout, contrarié, découragé, démotivé, démoralisé, révolté,…
S : Spécifiez une solution : c’est la réponse que vous proposez (pas imposez) à la question « qu’allons-nous faire pour améliorer la situation décrite et le sentiment qu’elle engendre chez moi ? » Exemple : « Je propose de mettre un petit mot sur la porte de la salle de bain afin que chacun soit responsable de pendre sa serviette. Et je te demande de veiller à ce que chacun le fasse.»
C : conséquences et conclusions : c’est le changement positif qu’apporterait cette solution. Exemple : « Je serai plus détendu(e), ou j’aurai plus de temps, je serai de bien meilleure humeur… Soyez positif dans la formulation des conséquences. Vous pouvez aussi exprimer les conséquences négatives si le problème venait à persister.
Quelques principes à respecter pour que ça fonctionne bien :
Agir rapidement : n’attendez pas que la situation s’envenime ou s’arrange d’elle-même. Prenez vos responsabilités.
Choisissez le bon moment : votre conjoint, votre enfant (ou tout autre personne à l’origine du problème) est il disponible pour cette conversation ? A l’écoute?
Réglez un problème à la fois, sinon, vous allez vous perdre. Point trop n’en faut.
Parlez-en en privé : formuler vos « reproches » en public est humiliant, ça ne regarde que la personne avec qui vous devez avoir cette conversation.
Préparez votre DESC : Choisissez précisément vos mots, répétez-les, surtout n’improvisez pas. Respectez l’ordre des étapes : c’est seulement de cette manière que votre requête aboutira, car vous vous respectez et vous respectez l’autre.
Adaptez-vous à l’âge: N’essayez pas le Desc avec un enfant de 3 ans, évidemment… Il doit avoir atteint « l’âge de raison » c’est à dire environ 8 ans (l’âge où l’enfant fait la différence entre le bien et le mal).
Cette technique préserve la relation, permet de s’affirmer en douceur et limite fortement les tensions. Pour plus de sérénité à la maison… essayez et revenez me faire part de vos expériences !
A bientôt!
Nathalie
Quand vous sortez votre portefeuille gros comme ça de votre sac à la caisse, vous soupirez? Il faut dire qu’il est impressionnant avec toutes ces cartes de fidélité! Peut-être que, comme moi à une époque, vous avez acheté un portefeuille spécial pour ces cartes. Chaque magasin en propose une aujourd’hui, mais, là ça suffit, vous étouffez!
Vivre dans une maison rangée est apaisant. Ce serait votre souhait le plus cher… mais votre vie bien remplie a transformé votre foyer en jungle : entre le courrier qui s’empile sur le coin de la table de la cuisine, la vaisselle qui traîne dans l’évier, les chaussures dans le couloir (sous la table et devant le fauteuil aussi…), les cartables éventrés dans le couloir, les jouets du chien sur lesquels vous trébuchez, vous vous sentez dépassé et franchement, vous n’avez pas envie de vous y mettre !
Pour vous aider, suivez le guide !