Si vous aussi, vous vous dites tout le temps (ou votre entourage vous le dit): il faut lâcher prise! Mais que vous réalisez que ça n'est pas si simple que cela, cette interview va vous apporter un éclairage intéressant.  Merci à Philippe Delneufcourt (Phid.be) pour cet échange très riche en piste à explorer.  Nous avons croisé nos approches pour vous aider à prendre conscience de ce qui peut coincer. (...) Lire la suite

"Je suis obligée de penser à tout pour tout le monde". "On est 4 à la maison, chacun pense à soi ... et moi, je pense pour 4! " Ça résonne en vous ? Selon un sondage IPSOS, la charge mentale touche 8 femmes sur 10 😕 La « bonne » nouvelle, c’est que ce n’est pas un problème psychologique qui révèle votre incompétence : c’est un problème de société. Notre société nous formate pour nous faire croire en des valeurs qui ne sont pas NOUS. Résultat : au lieu d’écouter nos besoins (...) Lire la suite

Vous les sentez arriver.  Vous qui avez l'espoir depuis quelques années que vos proches comprennent enfin que vous ne voulez plus encombrer votre maison et vos poubelles parce que ce sont les fêtes.  Vous craignez de voir arriver le père Noël qui aura, une fois de plus, apporté une nouvelle quantité de plastique et de trucs en toc chez vous. Vous ne savez pas comment faire pour leur faire comprendre que vous n'en pouvez plus de subir les achats compulsifs des autres.  Car quand mamie, tata ou (...) Lire la suite

Notre maison, l'endroit le plus important du monde Ces derniers mois, notre façon de vivre a radicalement changé. Notre maison est devenue, en peu de temps, l’endroit le plus important du monde. Beaucoup d’entre nous se sont retrouvés, du jour au lendemain, à vivre 24h/24 dans leur maison. Nos besoins essentiels ont changé : Selon le rapport 2020 d’IKEA « Life at Home”, 4 personnes sur 10 ont entrepris des changements importants pour adapter leur habitation à la (...) Lire la suite