Range & Respire

Transformez votre intérieur en toute autonomie

Rangez durablement votre habitation et retrouvez un intérieur qui respire

30 ressources  pour vous organiser au quotidien et transformer votre habitation pour toujours

RANGE & RESPIRE, un pack de vidéos exclusives : une méthode, des ressources et des outils pour vous guider dans votre désencombrement 

Les 4 clés pour un espace rangé et apaisant, à votre propre rythme.

Accès à 30 vidéos d'apprentissage exclusives pour vous donner les meilleures méthodes de désencombrement

Techniques éprouvées pour désencombrer chaque pièce de votre maison

Passez à l'action facilement grâce à la méthode simple du tri d'or, des défis et des fiches-outils

Créez des rituels pour ancrer de saines habitudes, gagnez un temps considérable et améliorer votre organisation quotidienne.

Vous avez déjà trié, désencombré, rangé… MAIS :

Vous souhaitez ...

Vous vous reconnaissez dans cette description ? Alors le pack Range & Respire est fait pour vous.

Ce programme va vous permettre de :

  • Alléger de votre charge visuelle et mentale, en identifiant la source de votre encombrement,
  • Libérer votre esprit et vivre dans un intérieur dégagé et plus harmonieux,
  • Apprendre où ranger ce que vous souhaitez garder et comment éliminer le superflu,
  • Identifier vos blocages et vous permettre de retrouver la fierté d’aller au bout de vos tâches quotidiennes,
  • Apaiser les tensions dans le couple et la famille et de les impliquer dans le processus, grâce aux saines habitudes que vous allez mettre en place.
  • Retrouver du temps pour ce qui compte vraiment dans votre vie,
  • Inviter chez vous sans stress, ni peur du jugement.
Nathalie-Crahay copie

Qui suis-je ?

Je suis Nathalie Crahay, home organiser, coache en rangement, conférencière et consultante en feng shui occidental.
Fondatrice de Range ta vie, j’accompagne depuis de nombreuses années des personnes qui ont trop accumulé dans leur habitation et dans leur vie, ou qui ont perdu pied pour les aider à trier, désencombrer et organiser leur espace de vie afin de rendre leur maison plus légère et plus facile à vivre.

Grâce au pack Range & Respire, je vous permets de passer à l’action et à lever vos freins avec bienveillance et sans contrainte.  J’ai rassemblé pour vous le meilleur de mes contenus vidéo (les défis et le programme d’accompagnement Respire) pour vous permettre de ranger efficacement votre maison en toute autonomie.  

Lors de ce programme, vous bénéficiez de :

3 jours de défi rangement

3 jours de motivation et d’action pour enfin ranger cet endroitqui déborde et retrouver cette énergie qui vous manque.

  • Définir vos besoins et votre objectif pour savoir enfin par où commencer
  • La méthode TRIDOR pour trier efficacement
  • La méthode POMODORO qui vous permet de gagner du temps

Les 4 clés du programme Respire

4 master classes de 30 minutes pour levez les freins psychologiques qui vous empêchent de désencombrer, apprendre les méthodes de rangement adaptées à chaque situation, réer un système simple qui vous convient réellement et créer des rituels pour ancrer de saines habitudes. 

Bonus : Domptez la paperasse

Si vos papiers s’entassent désespérément sur le coin de votre bureau (et/ou un peu partout chez vous), vous êtes à la bonne place !

Domptez la paperasse, c’est la Master classe qui vous permet d’éliminer les piles, garder l’essentiel, les retrouver facilement. 

Ce programme contient une série de 7 vidéos et un document de 13 pages qui vont vous accompagner sur la voie de la simplification.

Les interviews d'experts

5 experts pour vous éclairer inspirer et vous faire passer à l’action.  

  1. Thomas Siceaux, auteur du livre “Ciao Bazar”
  2. Philippe Delneufcourt, expert en méditation et gestion du stress.

  3. Bérangère Toucheman, coach pour mamans actives

  4. Virginie Colette, experte en colorimétrie

  5. Sylvie Droulans, experte en zéro déchet

Une inititiation au feng shui occidental

Apprenez comment décoder les messages de votre intérieur grâce au feng shui : un art ancestral qui permet d’harmoniser votre habitation.  Découvrez les 9 zones qui correspondent à chacune des sphères de votre vie : abondance, rayonnement, relations, projets, aide extérieure, confiance, connaissance, santé et équilibre. 

2 ateliers et une fiche-outil à télécharger pour appliquer la grille de lecture à votre habitation. 

Les ateliers thématiques

9 ateliers thématiques pour transformer votre organisation

  1. Atelier prévoir mon budget et m’y tenir (1H50)
  2. Les fleurs de Bach pour vous aider à désencombrer (1H00)
  3. Vendre ses affaires en ligne sans stress (1h35)
  4. Comment prendre soin de son intérieur grâce à l’aromathérapie? (1H15)
  5. Désencombrez votre boite mail (1H00)
  6. Créez vos routines d’organisation  grâce à la méthode Fly Lady (1H00)
  7. Le bullet journal – un outil pour s’organiser : découvrir la méthode (1H00)
  8. Le bullet journal : le mettre en pratique (1H00)
  9. Simplifier le circuit du linge (1H00)

VOs avantages

Pourquoi choisir le pack Range et Respire ?

Tarifs

Paiement unique

Range & Respire

176
  • Accès à 30 vidéos d'apprentissage exclusives pour vous donner les meilleures méthodes de désencombrement :
  • 3 vidéos du défi rangement + feuille de route
  • 4 masterclasses "Les 4 clés" + cahier d'exercices
  • 7 vidéos "Domptez la paperasse" + fiche-outil
  • 5 interviews d'experts
  • 2 ateliers d'initiation au feng shui occidental + fiche pratique
  • 9 ateliers thématiques avec leurs fiches pratiques.
Paiement en 3 fois

Range & Respire

59
/ mois (Total : 177€)
  • Accès à 30 vidéos d'apprentissage exclusives pour vous donner les meilleures méthodes de désencombrement :
  • 3 vidéos du défi rangement + feuille de route
  • 4 masterclasses "Les 4 clés" + cahier d'exercices
  • 7 vidéos "Domptez la paperasse" + fiche-outil
  • 5 interviews d'experts
  • 2 ateliers d'initiation au feng shui occidental + fiche pratique
  • 9 ateliers thématiques avec leurs fiches pratiques.

Garantie :  voir les conditions générales de vente  CGV 

Témoignages

J’espérais juste une maison mieux rangée. Je me rends compte aujourd’hui que je suis allée bien au-delà de cela.
Valérie
J’ai trié une grande quantité de papiers de ma vie professionnelle tout en gardant ce que je voulais garder pour moi et transmettre à mes petits-enfants.
Sylvie
Avant le programme, j’étais souvent submergée par le désordre qui s’installait très vite chez moi. C’était une source d’angoisse pour moi. Maintenant, j’ai les outils pour venir à bout de ce désordre. Marie
Marie
Je pensais être quelqu’un d’ordonnée, mais je me suis rendu compte que j’avais des « trésors » dans ma cave que j’avais volontairement ou inconsciemment oubliés. Aujourd’hui, je mets la priorité à mon projet de cœur et me lance dans une nouvelle activité professionnelle grâce à ce désencombrement.
Chantale

Regardez un extrait de nos ateliers

Découvrez un aperçu de nos ateliers pratiques. Cliquez pour voir un extrait gratuit. »

Prix

Ma garantie : Je suis tellement convaincue que « Respire » va complètement changer votre façon de vivre, que, si au terme de ce programme, vous n’êtes pas satisfait(e), je vous rembourse intégralement.

J’espérais juste une maison mieux rangée. Je me rends compte aujourd’hui que je suis allée bien au-delà de cela.

J’ai commencé le programme de Nathalie parce que je suis “bordélique” de nature, et que j’ai accumulé beaucoup de choses que je n’ai jamais pris le temps ou eu l’énergie de trier. L’arrivée de mon enfant n’a rien arrangé, et maintenant qu’elle grandit, j’avais besoin de me ré-approprier mon chez-moi.

Ce qui m’a le plus aidée, ce sont bien sûr les coachings individuels mais aussi les réunions hebdomadaires, où tu nous a toujours encouragées avec beaucoup de bienveillance. Tu m’as fait réaliser dès le début que la situation n’était pas si dramatique, et tu m’a aussi aidée à voir tous mes progrès, dont je n’avais pas toujours conscience. Réaliser que petit à petit, j’avance. Et accepter que ça ne va pas toujours aussi vite que je voudrais, et que ce n’est pas si grave.

J’ai beaucoup aimé ton approche car il ne s’agit pas d’une énième méthode “point par point” façon recette de cuisine, mais d’une réelle écoute de chacun. Tu nous permet de relativiser les choses, et de trouver les verrous qui nous bloquent. Les conseils que tu donnes sont adaptés à chacune et aussi à l’énergie du moment, et je pense que c’est pour cela que la méthode est si intéressante. Parce que ce qui marche pour une personne n’est pas forcément ce qui marche pour l’autre, et que tu sais nous montrer ce qui pourrait fonctionner pour nous.

Même si mon désencombrement n’est pas terminé encore, je suis déjà fière de plein de choses. Celle qui résume peut-être toutes les autres, c’est que je me détache peu à peu des objets qui m’encombraient et que je suis maintenant capable de faire la différence entre l’objet en lui-même et la signification qu’il a pour moi. Cela simplifie le processus de tri.
J’ai aussi beaucoup lâché prise et me mets moins de pression aujourd’hui. J’ai moins peur du tri, et du coup, je ne me cache plus derrière la procrastination : avant, plutôt que d’agir, je pouvais passer des heures à faire des listes des choses à faire, planifier, organiser, sans jamais savoir par quoi commencer ; maintenant je passe plus facilement à l’action, parfois même sans faire de listes. Je garde par contre les listes et les outils pour les choses qui ne doivent absolument pas être oubliées.
J’ai la décision plus facile désormais.

J’ai l’impression que je suis enfin en train de faire de la place aux nouvelles étapes de vie qui démarrent pour moi. Au-delà du désencombrement et du tri à proprement parler, j’ai surtout complètement changé d’attitude : les choses que l’on accumule nous parlent du passé, et sans vouloir oublier ni rejeter celui-ci, se débarrasser d’une partie de ces objets nous permet de faire de la place au futur. Et à la vie au quotidien aussi !

Je ne m’attendais pas à tous ces changements en démarrant le programme. J’espérais juste une maison mieux rangée. Je me rends compte aujourd’hui que je suis allée bien au-delà de cela, et je te dis un très très grand merci pour tout ça !

Valérie

Aller à l’essentiel est un bon moyen de vivre la vie que l’on veut vraiment.

« Ce programme m’a donné de l’énergie ! Cela peut paraître étonnant mais rien que l’idée de ranger ou de jeter des choses qui pouvaient encore servir, me semblait insurmontable ! Vous m’avez appris à me désencombrer sans gaspiller. Le fait de désencombrer ma maison m’a donné envie de faire mieux coïncider la décoration à mes goûts réels (je reçois souvent des cadeaux) et cela déteint sur le reste de ma vie… Aller à l’essentiel est un bon moyen de vivre la vie que l’on veut vraiment et c’est une réflexion à initier régulièrement. »

« J’ai décidé que chaque fois que je ferai rentrer un vêtement dans la maison, je me débarrasserai d’un autre, histoire que mes penderies restent « vivables » ! »

« J’ai appris que j’étais plus matérialiste que je ne le pensais. Même si ce n’est pas ma caractéristique principale, je n’en suis pas fière. Je prends l’engagement que les choses ne me possèderont plus dorénavant, du moins consciemment !
Merci de tout cœur Nathalie ! »

katy

Katy

Notre maison retrouve petit à petit un belle harmonie et une sérénité pour la famille.

« Parents de 2 enfants, ça fait des années qu’on accumule des tas de choses. Mais comment faire pour rétablir tout ça et surtout par où commencer ?

« Notre rencontre avec Nathalie a été une vraie révélation ! Elle nous a conseillés, expliqué les méthodes, encouragés… Mais toujours en respectant notre rythme. Grâce à elle, notre maison retrouve petit à petit un belle harmonie et une sérénité pour la famille. »

sandrine

Sandrine

Respire

Visite diagnostique à distance de votre maison

Coachings individuels

Coachings collectifs

Une communauté bienveillante et privée

Une équipe d’experts

Un accompagnement bienveillant pour désencombrer et ranger durablement votre habitation et retrouver un intérieur qui respire

Mais ce n’est pas tout.

Des bonus de taille rien que pour vous !

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Faire de la place pour prendre sa place.

Vous le ressentez : votre habitation est le reflet de ce que vous vivez à l’intérieur. Ce n’est pas forcément le grand capharnaüm, mais vous avez accumulé des choses au fil du temps et vous savez qu’il est enfin temps de faire un tri dans tout ce bazar. Du bazar, de l’encombrement, on en a tous ! Il est même souvent savamment rangé, caché et oublié au fond des armoires, ou dans une pièce « à bazar ». Mais aujourd’hui, vous êtes convaincu(e) que l’éliminer vous permettrait de vous sentir plus légère, que faire du tri une bonne fois pour toute vous permettrait de clarifier vos idées et faire de la place pour des nouvelles choses. Cet encombrement est parfois sources de tensions dans votre famille et cela vous peine. Vous avez besoin de vous libérer, d’alléger tout cela.

Ce bazar n’est peut-être pas visible aux yeux des autres mais il pollue votre inconscient. Votre lieu de vie n’est plus complètement en phase avec l’image que vous avez de vous-même. Vous sentez que l’énergie ne circule pas de façon fluide dans votre intérieur et cela se répercute sur votre vie.

C’est là depuis des années et vous n’avez jamais pris la décision de l’éliminer. Parfois, vous ne savez plus exactement ce que vous possédez.

Vous ne voyez pas clair dans ce qu’il faut trier, jeter, donner, vendre (oui, mais à qui et comment ?) et cela semble comme une montagne à vaincre !

Vous avez déjà trié, désencombré, rangé… mais :

  • Vous n’avez plus de temps pour vous,
  • Vous ne savez pas par où commencer,
  • Vous remettez sans cesse à plus tard,
  • Il y a aussi les affaires des autres (conjoint, enfants, parents, amis…)
  • Vous manquez d’énergie, vous êtes débordé(e)
  • Vous avez peur de jeter car ça peut toujours servir,
  • Vous avez peur de regretter,
  • Vous déplacez et/ou cachez au lieu d’éliminer ce qui n’a plus de place dans votre vie.
  • Vous aviez de la place, alors vous avez gardé des choses inutiles. C’est trop rempli.
  • Vous vous sentez bloqué(e), vous stagnez dans plusieurs domaines de votre vie.

Rassurez-vous, vous n’êtes pas coupable. Cela fait des années que vous donnez le maximum de vous-même pour les autres : vous vous êtes donnée corps et âme à votre famille et/ou votre activité professionnelle. Impossible de tout gérer, vous avez fait de votre mieux, j’en suis convaincue.

De plus, vous êtes consciente que nous vivons dans une société qui nous pousse à consommer, et même surconsommer. Les médias entretiennent vos peurs : peur de manquer, peur de gaspiller, peur de ne pas être à la hauteur, peur pour les générations futures…

Vous vous situez à la charnière entre l’éducation que vous avez reçue par vos parents (ou grands-parents) ayant connu une réelle époque de manque et notre époque actuelle où tout est accessible et surabondant.

On vous a fait croire que pour être heureuse, il fallait toujours plus. Et aujourd’hui, vous ne pouvez plus l’avaler. Aujourd’hui, vous souhaitez vous alléger et penser un peu à vous.

De quoi avez-vous besoin ?
Vous souhaitez revenir à l’essentiel SANS pour autant transformer votre maison en page de magazine. Vous voulez une maison qui vit, et qui vous ressemble, dans laquelle vous pouvez vous poser l’esprit tranquille. Aujourd’hui, vous ne voulez plus passer des heures à ranger – et à y penser!

Vous voulez plus de temps pour vous et surtout de la sérénité.

Vous avez besoin de quelqu’un qui vous soutienne et vous aide pas à pas dans ce processus. Quelqu’un qui vous aide à prendre du recul et vous poser les bonnes questions. Vous avez besoin d’une professionnelle qui vous motive de façon bienveillante et qui respecte votre rythme. Vous avez besoin de l’énergie d’un groupe de personnes bienveillantes, qui vit les mêmes situations que vous, qui vous booste et avec qui partager succès et difficultés à surmonter.

Vous vous reconnaissez dans cette description ? Alors le programme Respire est fait pour vous.

Un nouveau souffle dans votre maison !

Vous souhaitez désencombrer chez vous car vous sentez que vous êtes à un moment charnière dans votre vie. Vous avez envie d’un nouvel élan, mais vous ne savez pas par quoi commencer, ni comment. Vous vous sentez freiné(e) dans les projets que vous souhaitez mettre en place.  Vous vous sentez enfermé(e) dans un métier ou un rôle qui ne vous correspond plus. Cette impression que quelque chose bouillonne à l’intérieur et vous dit : ose !

Si vous êtes arrivé(e) jusqu’ici, ce n’est pas un hasard : Vous ressentez le besoin de faire bouger les choses,  d’insuffler une nouvelle énergie à votre vie. Votre situation actuelle commence à vous peser.  Ressentez-vous cette sensation de stagner, de tourner en rond et de toujours faire la même chose ?

  1. Une visite diagnostique à distance de votre maison, pour vous permettre de prendre du recul par rapport à la situation et démarrer vos premières actions très concrètes.
  2. De coachings individuels
  3. De sessions de groupe chaque semaine pour faire le point sur vos avancées, vous soutenir et vous mettre au défi.
  4. Un groupe privé Facebook : pour être encouragé(e) et porté(e) par la communauté.
  5. De toute mon expertise en coaching, Feng shui et thérapies énergétiques.